Geschichte der Sucht - Teil 3 Fortsetzung Abhängigkeit
Wovon kann man abhängig werden? Und wie entwickelt sich eine Abhängigkeit? Um dieses Thema geht es heute.
Grundsätzlich kannst Du von allem abhängig werden, was das Belohnungssystem in Deinem Gehirn stimuliert. Das heißt, du kannst neben Alkohol und Drogen auch von Glücksspiel und Shopping abhängig werden. Aber auch Online-Games und Sport können unter den richtigen Voraussetzungen zu einer Abhängigkeit führen.
Aber keine Angst. Du wirst nicht nach ein paar mal Fitnesstudio oder von ein paar Runden Online-Gaming abhängig. Problematisch wird es immer erst dann, wenn es exzessiv wird. Heißt: Zockst Du jeden Tag von früh bis spät, dann frage Dich selbst, ob Du nicht Dein reales Leben vernachlässigst. Genauso verhält es sich beim Sport. Treibst du jeden Tag Stunden über Stunden Sport, dann stellt sich auch hier die Frage, ob der Rest Deines Lebens nicht zu kurz kommt. Nebenbei, treibst Du zu viel Sport, erreichst Du genau das Gegenteil von Deinen Zielen! Dein Körper braucht Ruhe! Ein gesundes Maß ist immer wichtig.
Generell kannst Du Dir merken: Egal was Du machst, wenn es zwanghaft und exzessiv wird, dann ändere etwas, damit Deine Lebensqualität nicht langfristig geschädigt wird.
Natürlich unterscheiden sich stoffgebundene Abhängigkeiten deutlich von Abhängigkeiten wie Sport, Zocken oder Shopping. Der große Unterschied liegt darin, dass Dein Körper sichbei stoffgebundenen Abhängigkeiten wie Drogen, Alkohol, Zigaretten aber auch Medikamente so stark gewöhnt, dass diese Stoffe sich direkt auf Deinen Stoffwechsel auswirken. Setzt Du eine oder mehrere dieser Substanzen ab, reagiert Dein Körper zum Teil sehr empfindlich.
Mögliche Symptome einer körperlichen Abhängigkeit beim Absetzen sind zum Beispiel:
- Kopfschmerzen
- Herzrasen und Bluthochdruck
- Übelkeit
- Magenkrämpfe
- Erbrechen
- Schweißausbrüche und
- das starke Verlangen, die Substanz(en) immer wieder zu konsumieren.
Wenn Du bei Dir eine oder mehrere dieser Symptome feststellst, kannst Du Dich jederzeit gerne bei uns melden. Wir beraten und unterstützen Dich bei Deinem Weg in ein cleanes Leben. Natürlich findet jede Beratung anonym statt! So erreichst Du uns.